Йога в гамаках, если вас укачивает.
Можно? Нужно? Как это возможно 😳 ?
Эффект укачивания вы ощущаете при разбалансировке вашего вестибулярного аппарата, отвечающего за способность держаться на ногах, держать баланс, молниеносно адаптировать тело при ускорении, изменении гравитации.

Если говорить о психосоматике, то укачивание - это страх потери контроля.
Очень часто проявляется после родов, чувствуете связь?))

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ:
вестибулярный аппарат человека хорошо поддаётся тренировке. Во время уроков в гамаках тренируется координация движений, способность контролировать тело в пространстве.

ЧАСТЫЙ ПОБОЧНЫЙ БОНУС: страх высоты тоже отпускает.

Да, если вы решитесь прийти с подобной проблемой -
первые несколько занятий может быть немного некомфортно.
Но ваш организм привыкнет, на смену страху и волнению придут придут состояние комфорта, спокойствия и уверенности.

НАШИ ЗАНЯТИЯ, это не акробатика и полеты, это направление йоги.
Последовательности асан в воздухе сбалансированы, обязательно присутствует время на компенсацию и отдых. Асаны тщательно отстраиваются, что дает возможность не торопясь, не теряя контроля наблюдать за собой.
Вытяжение в гамаке позволяет хорошо расслабить шейно-плечевую зону, улучшить осанку.

Меню сайта
Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.