Татьяна Гребнева инструктор Кундалини йоги и Сат Нам Расаян

Татьяна Гребнева (Kariang Kaur), преподаватель Кундалини йоги + Сат Нам Расаян.

2 уровень международной школы САТ НАМ РАСАЯН под руководством Гуру Дева (Италия).
Преподает с 2013г. На классах использует технику САТ НАМ РАСАЯН, что позволяет тонко чувствовать группу, правильно подбирать крийи (связки упражнений) и медитации.

"Йога увлекла меня в самом начале двухтысячных. Начинала с занятий аштанга-виньяса йоги, шри шри йоги, но кундалини йога мне показалось подарком свыше.
Кундалини йога + сат нам расаян – это удивительная гармония укрепления и оздоровления физического тела, развитие интуиции, внутреннего спокойствия, баланса всех составляющих для счастливой жизни и реализации.
Особое внимание уделяю дальнейшему обучению, повышению квалификации. Каждый месяц прохожу тренинги и участвую в семинарах Хари Сингха, Хари Нам Каур (Голландия), Джером Шанкар (Великобритания), Маханкирн Каур (США), Гуру Дэв (Италия). "

КОМУ ПОДОЙДЕТ: Кундалини йога подходит всем и в любом возрасте, направлена на поддержание физической формы:
- лечение и укрепления позвоночника, суставов,
- приведение в порядок мышечной массы.
Специальные практики дыхания хорошо снимают напряжение головы, глаз; убирают общую усталость, успокаивают нервную систему, поднимают настроение и улучшают общее самочувствие.
Это поднимает продуктивность в работе в течении дня, улучшает здоровье в целом.

ТЕМЫ ЙОГА КЛАССОВ: «Нервная система», «Здоровый позвоночник», «Освобождение сердечного центра от негативных эмоций», «Освобождение от злости», «Уверенность в себе», «Обновление и перезагрузка».

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
- разминка стретчинг для подготовки и укрепления позвоночника, мышц спины, ног и т.д.;
- крийя, специально подобранная для людей собравшихся на классе;
- шавасана, в пространстве сат нам расаян (древнее йоговское искусство восстановления организма)
- заключительная медитация.

Меню сайта
Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.
stdClass Object ( [path] => our-command/grebneva-tatyana )