Утренняя группа, срочно приходите знакомиться с Надеждой))
ПН, СР, ПТ 9:00-10:30
Дайняк Надежда – преподаватель Хатха и Аштанга йоги.

Как и многих, Надю в йогу привела спина. Ноющая спина изводящая все чаще и сильнее. Профессиональный спорт, танцы (как в случае Нади) почти всегда "оставляют" память о себе в виде боли.

"Йога случилась со мной более 10 лет назад. На первом же занятии обнаружила, что мне нравится! Спокойный темп, сосредоточенность на дыхании, новое ощущениях своего тела. Как будто заново с собой знакомилась. С первого занятия, я поняла, что это - мое.
Каждый день с тех пор я стараюсь понять, узнать, овладеть этим огромным комплексом инструментов, который работает не только с телом, но и позволяет человеку быть более эффективным и гармоничным во всех аспектах жизни.
Я стараюсь преподавать так, чтобы пришедший с нуля мог комфортно начать, но в то же время практика достаточно активна, чтобы удовлетворить потребность в интенсивности и усложнении у продолжающих."

Что практикующие вправе ожидать от регулярных занятий?

- улучшение состояния суставов и позвоночника;
- укрепление мышечного корсета всего тела,
- улучшение тонуса кожи;
- улучшение работы внутренних органов и нормализация кровообращения;
- гармонизаци внутреннего состояния
и ... ПОДНЯТИЕ НАСТРОЕНИЯ!!

Тел: +7(861) 203-45-85, +7(953) 117-17-33 (ватсап, звонок)
Центр йоги и аюрведы Кувира
Дзержинского 33

Меню сайта
Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.