Виньса флоу йога открытое занятие

Виньса флоу йога. Сложнострашное название, одного из самых красивых и интуитивно понятных стилей в йоге
Слово “виньяса” буквально означает “связь”, а “flow” – “поток”.
Виньяса флоу йога – это серия асан (поз) перетекающих из одной в другую без длительной фиксации в статике. Поток движения координируется с дыханием.
Каждая следующая поза дополняет предыдущую и компенсирует ее.
(прогиб-антипрогиб, растяжение-сжатие, сила-расслабление)
Переход между асанами так же важен как и выполнение самой асаны, именно переходы, плавные и текучие погружают вас в состояние медитативного "танца", когда вы не думаете о следующем движении - тело само переливается в следующее положение, каким-то шестым чувством понимая, что будет дальше.

Виньяса флоу йога - это определенный темп и характер занятия, занимающий приятную сердцу середину среди статики хатха, силового потока аштанги.

Пусть описание вам не покажется излишне женским, это не так, практика одинаково вдохновляет и сильную половину человечества. В потоке движений женщина и мужчина раскрываются каждый по-своему.

Крайне важно, что выполнение виньяс разогревающих тело делает практику безопасной, даже если вы "выложитесь на всю", риск травм сведен к минимуму. Через некоторое время регулярных занятий стройность, гибкость и сила Вашего тела станут заметны и Вам и окружающим. Очень важным преимуществом виньяса флоу йоги представляется то, что это прекрасная возможность снять усталость и почувствовать прилив сил.

Это направление подойдёт всем желающим: и новичкам и ученикам, которые уже добились определённых успехов в других видах нагрузок.

Как насчет открытого занятия в пятницу у Оксаны Кулинченко?
Мы очень хотим сделать такой подарок.
Наш умысел прост - пробуйте и выбирайте лучшее, и, пожалуйста, ну хватит уже откладывать.
Пусть эта возможность позволит вам победить лень, стеснение и обстоятельства и принесет в вашу жизнь новые ощущения гармонии и хорошего самочувствия.

Пятница, 15 февраля, 9:00-10:30, Кувира на Дзержинского 33.
Пятница, 15 февраля, 13:00- 14:00, Кувира на Красной в тк Центр Города WELCOME)))

Меню сайта
x
Внимание!!!
Акция только 5 дней!

Мы в курсе новостей.
Дорогие, с завтрашнего дня, 26 марта, занятия йогой в обычном режиме приостановлены.
Срок - неделя.
Надеемся, что неделя минимума будет максимумОМ.

Подробности ЗДЕСЬ

Хочу
Нет, спасибо
Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.