Йога семинар с Еленой Чистяковой

Yoga c LaliSundari108 в Краснодаре 23-24 февраля 2019.

ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:
23 февраля
14:00 - 17:00 семинар: «Базовая подготовка»
Если Ваша мечта - освоить стойку на голове, на локтях или на руках - мы ждём Вас на этом семинаре
- Как подготовить плечи, научиться их стабилизировать в перевёрнутых.
- Как укрепить мышцы живота и спины, их роль в удержании баланса.
- Как подготовить ноги, построить эффективную практику и сесть на шпагат.
- Как оценить готовность тела к перевёрнутым позам.
уровень подготовки: начинающий/средний

24 февраля
14:00-17:00 семинар «Нюансы отстройки в стойке на предплечьях»
- Роль грудного отдела, как увеличить гибкость в грудном.
- Стабилизация плеч, способы контроля баланса, работа с противовесом, работа на силу.
- Умение выходить в асану без замаха, толчка.
уровень подготовки: средний и выше.

СТОИМОСТЬ:
первый день: 2500 руб
второй день: 2500 руб
два дня: 4500 руб

ИНСТРУКТОР:
Елена Чистякова, Екатеринбург.
@lilisundari108

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
в Кувире Большой вт, чт, сб
Красная 176, тк Центр Города

БРОНИРУЙТЕ МЕСТА ПРЯМО СЕЙЧАС!!
+7(918)443-50-40

Меню сайта
Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.