Двухчасовой йога класс Елены Жакод

6 октября, суббота двухчасовой ЙОГА КЛАСС ЕЛЕНЫ ЖАКОД.
ОТКРЫТЫЙ. БЕЗ ОПЛАТЫ.

Подробнее о практике:
- как и почему работает Хатха йога с нашим телом и сознанием,
- Вы научитесь техникам очищения тела от токсинов и внутренних загрязнений,
- а также дыхательным техникам Пранаямы и Бандхи, способствующими увеличению и сохранению жизненной энергии,
- Вы будете практиковать Сукчам Крийю - суставную гимнастику и непосредственно Асаны (позиции тела) с подробным объяснением правильного построения практики.

Хатха-йога практикует упражнения, комплексно воздействующие на организм. Занимаясь данной практикой, можно замедлить процессы старения, повысить эластичность мышц и суставов, привести мышцы в тонус, а при необходимости и неплохо их проработать, похудеть и просто расслабить весь организм.

Система хатха-йоги состоит из статических и динамических асан, которые способствуют развитию гибкости связок и суставов. Кроме того, асаны осуществляют массаж органов и стимулируют работу гормональных желез. Это универсальный метод для очистки разума и тела. Хатха-йога - это больше чем гимнастика, ведь она не только поправляет здоровье и внешний вид, но и оздоровляет психику.

ВНИМАНИЕ! Бонус участницам 20% скидка на серию уроков, посвящённых изучению мощной техники Наули Крийи!
Наули крийя - вакуумный массаж живота .

Меню сайта
Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.