Старт занятий по мере набора группы, как правило раз в месяц.

Кратко о Курсе:
- 8 уроков 1,5 часа по выходным.
- Курс ведут 8 инструкторов центра, занятия включают в себя и теорию и практику.

После прохождения курса практикующий свободно ориентируется в направлениях йоги представленных в центре и инструкторах. Может выбрать когда, с кем и какое направление ему практиковать.

✅ О занятиях: разработаны специально для йога новичков, для тех кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или же тех, кто уже занимается, но не разобрался в каких-то ключевых моментах.
Йога уроки помогут грамотно, безопасно начать заниматься и создадут прочный фундамент для вашей дальнейшей эффективной практики.

✅ Идея курса, как он сформировался?
Идея курса именно такого формата родилась не в один день, а в результате анализа нашей преподавательской работы, отзывов наших дорогих клиентов (в прошлом тоже новичков), на личном опыте практики йоги (мы тоже когда то начинали).

👉 Мы знаем как трудно начинать с нуля, не имея четкого понимания что за зверь такой йога, путаясь в странно звучащих названиях и терминах.
Понимаем, что еще труднее практиковать имея неудачный опыт, имея в голове информационную "кашу" хаотично полученную из разных источников.

👉 Курс для начинающих позволит вам разрушить некоторые стереотипы о йоге, самые распространенные из которых : легенды о немыслимых физических нагрузках, скручиваниях в морской узел, о непременно больных коленях и налете эзотерической пыли.
Вы познакомитесь и попрактикуете все основные направления, представленные в центре. Позанимаетесь со всеми, ну или почти со всеми инструкторами центра.

✅ Результатом обучения на курсе станут:
- понимание что такое йога, ее ступени, философия, цели, эффекты;
- разберетесь в базовых асанах и сможете сможете их отстроить;
- узнаете и попробуете на себе основные дыхательные техники (пранаямы), техники медитации и мантропения;
- узнаете об оздоровительном воздействии практики на организм;
- о существующих в Йоге ограничениях и противопоказаниях;
- освоите правила безопасности, которые позволяют уберечь от травм наиболее уязвимые участки тела;
-запомните употребляемые инструкторами термины, а также некоторые названия асан на санскрите.

Мы даем теорию, практику, понимание йоги в философском смысле, делаем упор на физический аспект (йогу как терапию, как ЛФК)

Вам будет комфортно и безопасно в данной группе, ваша практика йоги будет мягкой и эффективной и начнется с понимания того что вы делаете.

Начните вашу практику йоги с нами!

Группа занимается:
Суббота 
Воскресенье 

Запись обязательна.

Стоимость: 3500 руб, в 2019 году поднимется (уточняйте у администраторов).
Оплата одного занятия вне курса не предусмотрена.

После прохождения Курса, вы выбираете любое удобное время для практики в нашем расписании

Преподаватели курса:

☀ Пранав Гопал
☀ Наталия Серебрянникова
☀ Сергей Пустовалов
☀ Татьяна Дьячук
☀ Татьяна Гребнева
☀ Ольга Губарева
☀ Елена Жакод
☀ Валерий Лебедь

Бонусы: занятие йогой в гамаках с Викторией Хибибулиной со скидкой 50% (300 руб), скидка на массаж 25%, скидка на консультацию доктора аюрведы Радакришнана Раджи 40%.

Координатор проекта: 8-918-443-50-40 Мария (ватсап, звонок, смс)