Йога – вместо плотного обеда?!
Многие читающие этот пост имеют возможность и даже желание практиковать йогу днем вместо поедания печенек у монитора, но...
Задумайтесь, всего один шаг отделяет вас от более полноценной жизни. Практика йоги в уютном зале, днем, вместо обеда, может стать для вас настоящим открытием!

Любой практикующий сможет достичь своих целей – по совершенствованию и оздоровлению себя, профилактике недугов на физическом и тонком уровне, выполнению первых шагов в йоге. В практике данного класса применяются упражнения суставной гимнастики, используются асаны, комплексы на проработку мышц дающих знать о себе если ваша работа связана с компьютером и стулом. Уделяется внимание пранаяме – дыхательным упражнениям, основам медитации, бандхам.

Мы не призываем оставлять себя любимых голодными, позаботьтесь о правильном перекусе! Йога и небольшой полезный прием пищи сделают вас непобедимыми))) И пока (сонные и переевшие) коллеги рядом будут с трудом включаться в работу, вы сможете свернуть горы)))

Инструктор: Косинова Анастасия (на фото)
время занятий:
понедельник 13.00-14.00
среда 13.00-14.00
пятница 13.00-14.00