Йога при межпозвоночной грыже

Межпозвоночная грыжа — это серьезное смещение ядра позвоночного диска. Это больно. Очень больно. Но это лечится!
Итак, давайте сначала.

🚫ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖИ:
Причин много, но как ни странно нехватка чистой воды в организме - важнейший фактор. Когда телу не хватает чистой питьевой воды, ткань, из которой состоят диски в позвоночнике, начинает страдать в первую очередь. Позвонки будут обезвоживаться, усыхать и в результате не смогут корректно выполнять свою основную функцию. Алкоголь сильно обезвоживает организм и в разы увеличивает скорость движения к грыжам позвоночника.
Во-вторых, важную роль играет осанка человека. Если постоянно сутулиться и долго пребывать в позе, при которой искривляет позвоночник, то прочность позвонков резко снижается. А еще травмы, неудобный сон, таскание тяжестей, малоподвижность и т.д.
Питание. Причиной межпозвонковой опухоли может стать недостаток витаминов и питательных элементов. В результате костная ткань меняет свою структуру и становится пористой, а позвоночные диски не могут нормально выполнять свою функцию.

😢СИМПТОМЫ:
Симптомы грыжи могут быть разными. Зависят они от того, где расположен очаг заболевания.
Для грыжи шейного отдела позвоночника характерны такие признаки:
боль в ногах (голень и стопы);
онемение пальцев на ногах;
онемение внизу живота, в паховой области;
продолжительные боли в области поясницы;
боль в верхней и боковой части бедра.

💉 ЛЕЧЕНИЕ
Такое заболевание в большинстве случаев требует хирургического вмешательства и приучает к использованию обезболивающих. Но есть другие методы терапии, которые могут помочь пациентам. Межпозвонковые грыжи – одно из состояний, наиболее отзывчивых к практике йогатерапии. При регулярной и правильно построенной практике в большинстве случаев удается добиться значительного уменьшения клинических проявлений (болевого синдрома, чувствительных и двигательных расстройств), а также получить объективные подтверждения положительной динамики (например, уменьшение размеров грыж по данным магнитно-резонансной томографии).
И если таскание железок в зале постепенно калечит, о йога постепенно лечит.

🙏Мы готовим материал о пользе йогатерапии, о методах, о преподавателе, отзывы и результаты уже занимающихся в группе.
💪Ну а пока- вы можете не ждать болевого пинка на стол хирурга, а начать заниматься сейчас!!!

В Кувире вы можете начать практику в группах
✅"Йогатерапия для позвоночника" занимается
вторник и четверг 9.00-10.30

✅"Йога Айенгара"
суббота 12:30 - 14:00 и воскресенье 11:00 - 12:30

смотреть расписание

Меню сайта