Обучение игре на ХАНГЕ в Краснодаре!

О ЧЕМ наш мастер-класс?
Это возможность открыть для себя инструмент для души и сердца. Инструмент, на котором можно играть не зная нот, для этого требуется только желания выражать свои чувства в звуке.
Если вы никогда ни на чем не играли... не страшно.
Вернее, страшно! Ведь вы уже не ребенок, а до сих пор ни на чем не играли... Когда же, как ни сейчас попробовать звучать)) Время, проведенное с хангом - подарит массу положительных эмоций.
Для участия в занятии не требуется иметь свой инструмент.
Ханг для занятия (или занятий) мы выдадим.

Фестиваль «Open YOGA fest» и йога-марафон 24 июня, Краснодар

Ждем вас на ежегодном событии «Open YOGA fest», приуроченного к дате 21 июня Международный день йоги.
Которое состоится: 24 июня (суббота)
по адресу: Дзержинского 33.
подробнее о территории: Центр йоги и аюрведы Кувира
(задействованы: закрытое помещение центра 200 м2, открытая парковочная площадка 400 м2, зона подхода к центру 40м2)

Детская йога в кувире

Детская йога в Краснодаре - доверяем мастеру самое главное! Говорят, что все дети уже с рождения являются йогами.
А знаете почему?
Они не сомневаются в своих поступках так, как делают это взрослые, ни о чем не сожалеют и просто живут.
Живут для того, чтобы познавать новое. Каждый день, каждый час жизни маленького человечка направлен на изучение окружающего мира. Получив очередную шишку, он немного поплачет, но от своей цели не отступится.
Он все таки залезет на непокоренное дерево. Если, конечно, ему не будут мешать взрослые, ведь давно не секрет, что многие родители подавляют своих детей, не дают им возможности проявить себя и раскрыться.

Добавляем класс уникальный класс для тех кто уже не начинает, а продолжает практику йоги и чувствует сили идти дальше

Добавляем класс уникальный класс для тех кто уже не начинает, а продолжает практику йоги и чувствует силы идти дальше.
Продвинутый класс йоги (сб.8.00 - 10.30)

Хрустальные чаши, гонг, обертонное пение

Звукотерапия в пространстве звучания хрустальных поющих чаш и колокольчиков, гонга и других уникальных инструментов в сопровождении обертонного пения.
В это воскресенье - МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ!
И желаем наполнить пространство сердца музыкой.
Направить своё внимание из вне, во внутрь, в глубину себя.

Боди балет в Краснодаре

Занятия балетом, классы балета в Краснодаре для всех!

Проекты "Кувиры" не стоят на месте, мы стараемся реализовать всё, что кажется нам интересным. Всё, что ведёт вас к гармонии, совершенству, красоте и здоровью!

Курс йога для начинающих "Первые шаги"

-Курс Йога для начинающих в Краснодаере:

Кратко о курсе йога для начинающих в Кувире:

- курс стартует по мере набора группы из 8-10 человек (как правило, группа стартует каждый месяц)
- 8 уроков 1,5 часа по выходным. 
- Курс ведут 8 инструкторов центра, занятия включают в себя и теорию и практику. После прохождения курса практикующий свободно ориентируется в направлениях йоги представленных в центре и инструкторах. Может выбрать когда, с кем и какое направление ему практиковать. 

✅ О занятиях: разработаны специально для йога новичков, для тех кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или же тех, кто уже занимается, но не разобрался в каких-то ключевых моментах.
Йога уроки помогут грамотно, безопасно начать заниматься и создадут прочный фундамент для вашей дальнейшей эффективной практики.

✅ Идея курса, как он сформировался?
Идея курса именно такого формата родилась не в один день, а в результате анализа нашей преподавательской работы, отзывов наших дорогих клиентов (в прошлом тоже новичков), на личном опыте практики йоги (мы тоже когда то начинали).

👉 Мы знаем как трудно начинать с нуля, не имея четкого понимания что за зверь такой йога, путаясь в странно звучащих названиях и терминах.
Понимаем, что еще труднее практиковать имея неудачный опыт, имея в голове информационную "кашу" хаотично полученную из разных источников.

👉 Курс для начинающих позволит вам разрушить некоторые стереотипы о йоге, самые распространенные из которых : легенды о немыслимых физических нагрузках, скручиваниях в морской узел, о непременно больных коленях и налете эзотерической пыли.
Вы познакомитесь и попрактикуете все основные направления, представленные в центре. Позанимаетесь со всеми, ну или почти со всеми инструкторами центра.

✅ Результатом обучения на курсе станут:
- понимание что такое йога, ее ступени, философия, цели, эффекты;
- разберетесь в базовых асанах и сможете сможете их отстроить;
- узнаете и попробуете на себе основные дыхательные техники (пранаямы), техники медитации и мантропения;
- узнаете об оздоровительном воздействии практики на организм;
- о существующих в Йоге ограничениях и противопоказаниях;
- освоите правила безопасности, которые позволяют уберечь от травм наиболее уязвимые участки тела;
-запомните употребляемые инструкторами термины, а также некоторые названия асан на санскрите.

Мы даем теорию, практику, понимание йоги в философском смысле, делаем упор на физический аспект (йогу как терапию, как ЛФК)
Вам будет комфортно и безопасно в данной группе, ваша практика йоги будет мягкой и эффективной и начнется с понимания того что вы делаете.
Начните вашу практику йоги с нами!

Группа занимается:
СУББОТА 14.00-15.30
ВОСКРЕСЕНЬЕ 14.00-15.30
Запись обязательна.
Стоимость: 3500 руб 8 занятий.
Оплата одного занятия вне курса не предусмотрена.
После прохождения Курса, вы выбираете любое удобное время для практики в нашем расписании.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА:
☀ Пранав Гопал
☀ Анастасия Гладышева
☀ Сергей Пустовалов
☀ Татьяна Дьячук
☀ Татьяна Гребнева
☀ Вера Веткина
☀ Наталья Сотникова
☀ Анастасия Косинова

Программа занятий Курса "Йога для начинающих" .

1. Пранав Гопал
Класс: "Классическая хатха йога в традициях Сатьянанда йоги"
Содержание класса:
Лекционная часть - определение понятия "йога", суть йоги, представление стиля Сатьянанда традиции.
Сатьянанда йога в основе своей классическая хатха-йога, основанная на развитии физического тела, ума и духа. В традиции мы предлагаем некоторые особенные и легкие практики для того, чтобы достичь гибкости в теле. Это называется серии Pavamukhtasana. Слово Pavamukht означает "жизненная энергия", mukta - "высвобождение", asana-поза. Таким образом, эта серия обозначает группу асан, которая убирает любые блоки, преграждающие свободные потоки энергии в теле и уме, таким образом, это наиважнейший инструмент для йогического регулирования различных заболеваний и улучшения здоровья. Это наиважнейший вклад Бихарской школы йоги и учения Свами Сатьянанды.
Практическая часть включает в себя все традиционные элементы классической практики йоги: медитации, дыхательные упражнения (пранаямы), мантропение и асаны (физическая практика) для начального уровня.

2. Анастасия Гладышева
Класс: "Классическая хатха йога"
Лекционная часть: Ступени йоги (8 ступеней). Виды йоги: хатха-йога, аштанга йога, кундалини йога, йога Айенгара и прочие.
Практическая часть: классическая хатха йога с упором на отстройку асан базового уровня, освоение пранаям базового уровня.

3. Дьячук Татьяна. Йога Айенгара
Лекционная часть - метод йоги Айенгара. Применение вспомогательных инструментов в практике (болстеры, кирпичи, ремни, одеяла). Йогатерапевтический эффект стиля.
Практическая часть - тщательная отстройка асан начального уровня.

4. Наталья Сотникова
Класс: "Кундалини йога"
Лекционная часть - метод кундалини йоги. Применение крий, пранаям, медитаций, асан, мантр в традициях кундалини для улучшения психоэмоционального здоровья.
Практическая часть - практика для начального уровня.

5. Анастасия Косинова
Класс: Классическая хатха йога
Лекционная часть: Биомеханика асан, физиология базовых асан
Практическая часть: суставная гимнастика, отстройка 6 базовых асан начального уровня.

6. Татьяна Гребнева
Класс: "Сат Нам Расаян"
Лекционная часть: "Сат Нам Расаян как искусство целения" (традиция кундалини йоги)
Практическая часть: практика крий и медитаций для здоровой спины, нервной системы, расслабления эмоционального состояния, общего здоровья и хорошего самочувствия

7. Вера Веткина
Класс: "Йогатерапия"
Лекционная часть: "Йогатерапия как инструмент поддержания физического здоровья человека"
Практическая часть: комплекс асан для здоровья позвоночника, снятия мышечного напряжения, проработки суставов. Акцент на пользе практики при проблемах с репродуктивной системой и сердечно-сосудистой системы.

8. Сергей Пустовалов
Класс: "Классическая хатха-йога"
Лекционная часть: "Строение тонких тел человека. Чакры. Нади."
Практическая часть: Комплекс "Сурья Намаскар" (А, В и Шивананда варианты). Пранаямы начального уровня, бандхи, грандхи.

Запись на "Курс йога для начинающих "Первые шаги""
Записаться
Йога в декрете 1900 руб кувира

"ЙОГА в ДЕКРЕТЕ" всего за 1900 руб в месяц!
Набираем 10 мамочек в специализированную группу по йоге.

Несомненно, самым главным периодом в жизни любой женщины считается время, когда она стала мамой. Мы тоже мамы и не понаслышке знаем о проблемах первых лет материнства. О послеродовой депрессии, о проблемах связанных с фигурой.
Плюс эта бесконечная тревога за ребёнка, бессонница, хроническая усталость и отсутствие внимание к самой себе.

Меню сайта