Вера Веткина

Вера Веткина - инструктор Хатха йоги, йогатерапевт (проходит обучение), доула о себе и о йоге.

"По образованию я учитель математики и физики. Точность математики и непреклонность законов физики.... пожалуй, с этого все и началось.
Применение физики относительно своего тела - дали понимание, какой должна быть правильная, без травм и насилия нагрузка, растяжка. По нарастающей - питание, режим сна. Отклик организма на правильную физику подарил гибкость, хорошее самочувствие, уравновешенность. Систематизируя знания полученные на опыте и математически точно раскладывая их по полочкам, я поняла, что не нужно ничего придумывать - все это Йога.
С практикой йоги постепенно менялось тело, здоровье и сознание. Каждый день делал открытия, как будто постепенно приоткрывая иной мир.
Сегодня я вегетарианка, инструктор йоги, доула, обучаюсь йогатерапии. Я не фанатею от этого, я просто этим живу.

В обычных классах хатха йоги мой стиль преподавания достаточно активный, но в то же время я максимально уделяю внимание корректным отстройкам асан и принципам травмобезопасности.

В классах йогатерапии практика адаптирована к проблемам спины.

Асаны (и их вариации) направлены на оптимальное воздействие на слабые участки спины, на снятие напряжения с позвоночника. Нагрузка здесь несколько меньше чем в классах начального уровня.

В работе с беременными главный фактор для меня это комфорт мамы и малыша.

Регулярная практика йоги во время беременности позволяет будущей маме сохранять физическую форму, учиться слушать своё тело, чувствовать и понимать малыша." Обучение:

Федерация Йоги России-инструктор хатха-йоги,
Yoga Alliance International-Hatha yoga teacher,
Федерация Йоги России-инструктор Pilates,
Yoga Technology-инструктор йоги в гамаках.
Инструктор Йогатерапии Санкт-Петербургский Институт восточных методов реабилитации
Участник семинара "Йога и беременность".

Меню сайта