Анастасия Гладышева

Образование высшее (Факультет психологии ТГПУ'08).
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Веду также занятия по йоге для подростков и детей, для женщин, для беременных, йогатерапии и йога-нидре. Увлекаюсь йогой с 2007г., регулярная практика с 2010г. Индивидуальные занятия с 2011г., групповые - с 2012г. Организатор и преподаватель выездных йога-ретритов. Ведущая семинаров по йоге и аюрведе. Прохожу обучение на ведического астролога джйотиш в школе индийской астрологии "VIDYA".

Международный сертификат Yoga Alliance International RU008-2014
Сертификат «Инструктор групповых программ по направлению Хатха-йога» в Новосибирской Федерации аэробики и фитнеса (2011г.)
Сертификат курса «Йога для женщин», «Материнство и йога» (2012г.)

Моё становление как преподавателя йоги происходило в Новосибирске. Там я несколько лет состояла в проекте SibYoga.ru, участвовала в организации мероприятий по йоге и аюрведе, посещала семинары многих учителей. В частности:
Апрель 2012г. - тренинг с Павлом Макариным по системе Yoga23.
Сентябрь 2012г. - тренинг с Варварой Любимовой, Vinyasa Flow Yoga.
Ноябрь 2012г. - семинар Ильи Журавлёва "Практические последовательности асан, пранаям и медитативных практик по системе Йога108".
Февраль 2013г. - семинар Артёма Фролова "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата. Новая версия".
Февраль 2013г. - семинар Йога по дошам (аюрведическая йога) Надежды Шадриной.
Апрель 2014г. - семинар Алексея Хейло "Биомеханика и остеопатия".
Май 2014г. - семинар Антоновой Нины. "Основы анатомии, физиологии, акушерства, гинекологии. Подготовка к зачатию и беременность", "Роды, послеродовой период и лактация".
Май 2014г. - семинар Филипповой Галины "Перинатальная психология".

В период 2012 - 2014 гг. училась основам аюрведы на семинарах обучающего центра AreYouVedic.ru (Новосибирск). Лекторы: Суботялов М.А., Дружинин В., Бакшеева Ю., Головинов А.Ю. и др.
Веду здоровый образ жизни, изучаю психологию, джйотиш астрологию и аюрведу.
Преподавала в ведущих йога центрах г. Новосибирска: "Йога+", "Центр Мира", "Снежный лотос".
В Краснодаре преподавала в своих организованных залах йоги "Ganesha", "YogaRoom".
В данный момент являюсь преподавателем центра йоги "Кувира".

ОТЗЫВЫ:
О занятиях по йоге со мной: здесь
О консультациях по джйотиш - ведической астрологии: здесь

ХАТХА-ЙОГА
Я практикую классическую хатха-йогу, с ее последовательным развитием и укреплением тела, постепенным переходом к пранаямам и созерцательным техникам. Что очень важно именно для гармоничного развития в йоге! Я преподаю йогу, используя знания йогатерапии и традиционной аюрведы. Индивидуальный подход к каждому!

● Сбалансированная, общеукрепляющая практика, включающая в себя: разминку, динамические и статические комплексы асан (+бандхи), пранаяму (успокаивающие дыхательные техники), шавасану (расслабление).
● Проговариваю правильную отстройку асан от простого к сложному, учитывая возможные противопоказания.
● Расставляю нужные акценты в асане (внимание на работу с определенными частями тела, дыхание), чтобы понимать и чувствовать как и когда асана "работает".

Детская игровая йога с Анастасией Гладышевой, открытый урок 4 февраля 2017.

Меню сайта