16 апреля йога-нидра

✨16 АПРЕЛЯ • ЙОГА-НИДРА ✨

Практика погружения в себя и очищения от ментального мусора, эмоциональной гармонизации, физической релаксации. Вы действительно отдохнете, очистите свою голову, зарядитесь энергией и новыми силами, также йога-нидра дает хорошую возможность прийти к пониманию себя, найти какое-то важное для себя решение или идеи :)

В ходе практики человек погружается в состояние между сном и бодрствованием, что делает ум более благоприятным для снятия негатива.
Час качественной практики йога нидры равносилен 6 часам обычного сна!
В йога нидре используется формула твердой решимости (санкальпа). Каждый практикующий мысленно проговаривает про себя желание или цель. Внутренняя работа, происходящая в этой медитации, постепенно приводит к желаемому результату!
Не стоит считать йогу нидру исключительно эзотерической практикой. Ее принципы вполне состыкуются с идеями современной психологии, в том числе, и позициями телесно-ориентированной терапии. Также нидра не является гипнозом, т.к. человек остается в сознании.

Проводится йога нидра лежа на полу, вы слушаете голос инструктора и следуете его рекомендациям по обращению внимания на определенные участки тела, по дыханию и визуализации.

Показания: стресс, депрессия, раздражительность, страхи, комплексы, тревога и другие дисгармонии, недосыпания, бессоница, усталость, апатия, зависимости и вредные привычки.

Эффект:

√ Вы почувствуете себя отдохнувшим и эмоционально разгруженным как после отпуска.
√ Вы сможете направить ваше сознание на решение конкретных вопросов, задач, целей, генерирование идей.
√ Вы восстановите резервы своей жизненной силы и энергии.

Что взять с собой: Свободную одежду, подушечку под голову.
Заранее продумайте Вашу санкальпу (намерение). Это короткая и ясная формулировка Вашего желания (в наст. времени и без частицы "не").

Проводит Гладышева Анастасия, сертифицированный преподаватель йоги. Подробнее: здесь.

16 апреля (воскресенье)
✅ Время: с 14.40 до 15.40
▶ Стоимость: 400 руб.
Для участниц танца Мандала стоимость 300 руб. Практика танца состоится перед йога-нидрой! Подробности: здесь.

Запись на "16 апреля ЖЕНСКИЙ ТАНЕЦ-МЕДИТАЦИЮ"
Записаться
Меню сайта
x
Консультация специалиста аюрведы.
Акция только 5 дней!
0
4
Дни
1
2
Часы
5
1
Минуты
3
2
Секунды
с 1 по15 декабря при записи с сайта, стоимость консультации пульсового дигноста, специалиста по аюрведе из Индии д. Радакришнана Раджи снижена на 40%. 2500 руб минус 40% = 1500 руб! записывайтесь сейчас, количество мест ограничено! УСЛУГУ МОЖНО ОПЛАТИТЬ КАРТОЙ, УСЛУГУ МОЖНО ПОДАРИТЬ
Хочу
Нет, спасибо
Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.