22 апреля Практический семинар по Шаткармам

(6 очищающих действий) в центре Йоги и Аюрведы «Кувира».
Инструктор: Андрей Горощенко.
Семинар состоит из 2 частей.
1) Вводная-теоретическая (~30-45 минут), на которой мы коротко поговорим о Хатха-йоге как о целостной и самодостаточной системе самосовершенствования. Ответы на вопросы и небольшой перерыв.
1. Шаткарма
2. Асана
3. Пранаяма
4. Мудра
5. Бандха
6. Самадхи

2) Теоретическо-практическая (два блока по ~1 часу с перерывом), где мы подробно будем разбирать, а также осваивать
6 очищающих действий согласно Хатха-йога Прадипике:
-Тратака – очищение глаз
-Нети – очищение носоглотки
-Капалабхати – «сияющий череп»
-Дхаути – очищение желудочно-кишечного тракта
-Наули –лучшая из шаткарм!
-Басти – очищение прямой кишки

Также помимо вышеуказанных, мы подробно разберем и освоим некоторые другие очищающие крийи, которые каждый человек сможет с легкостью выполнять и на собственном опыте ощутить их удивительный эффект!

Запаситесь ручкой и блокнотом! По всем шатракмам будет дана исчерпывающая информация по физиологическому, терапевтическому и эзотерическому воздействию.

До встречи!

"Молодой, пожилой, очень старый, даже больной и дряхлый – все достигнут совершенства в йоге постоянной практикой. Успех будет следовать за тем, кто занимается. Успех в йоге не может быть достигнут только чтением теории или священных текстов. Успех в йоге не может быть достигнут ношением йоговской одежды или разговорами о ней. Лишь только в постоянной практике заложен секрет успеха"

Свами Сватмарама

22 апреля, суббота, начало практики 10.00, стоимость 600 руб.

Запись на "Практический семинар по Шаткармам"
Записаться
Меню сайта