Детская игровая йога в Кувире

🐣 Каждое занятие в детской игровой йоге – это целый мир, волшебная сказка.

В которой дети строят из совсем простых положений своего тела причудливые формы – возводят "мосты" (чакрасана, "мостик"),
сажают воображаемые "деревья" (врикшасана – поза дерева),
изображают лодки (навасана – поза лодки), и населяют эту сказку всевозможными животными – журавль, кошка, собака, кузнечик и т д.д

Это может быть поиск сокровищ, путешествие по джунглям, плавание по океану или даже полет на другие планеты.
Дети могут сами развивать события в игре, реализовывая свою фантазию и творческий потенциал.

В результате регулярных занятий йогой укрепляется мышечный корсет, мышцы вдоль позвоночника, поясница, шея; руки и ноги становятся сильными; улучшается осанка и координация движений; повышается гибкость и выносливость.

И дети, при этом, не теряют интереса к йоге, не утомляются и дают выход энергии.

В йоге, в отличие от разных видов спорта, дети учатся достигать нужного положения мягко.

Работа идёт не "на результат", а основывается на получении удовольствия от процесса. Не приходится ломать психику ребёнка, а ему самому не нужно вступать в агрессивную борьбу со своим "неподатливым" телом – он учится чувствовать его и выполнять упражнения постепенно.

В конечном итоге йога учит жить в гармонии со своим телом и с самим собой.

Занятия игровой йогой проходят по расписанию:
✅ Стоимость занятий:
предусмотрены пробная, разовая и абонементная система оплаты занятия.
✅ каждую субботу 11:20 - 12:00
Возможны индивидуальные занятия для 1-3 деток.
Инструктор: Анастасия Гладышева

Запись на "Детская игровая йога"
Записаться
Меню сайта