Теоретические занятия в кувире

Лекции по йоге:

Особенности - упор сделан на физический (не философский) аспект йоги. На использование асан и практики йоги как терапии в повседневной жизни каждого.

О КЛАССЕ:

- Углубленная теория+практика.
- Подойдет новичкам и практикующим, желающим углубиться в суть и детали.
- стоимость - разовое занятие 500 руб, по абонементу от 300, входит в абонемент "безлимит".
- инструктор Пранав Гопал (Индия)
- время проведения: вторник, четверг 19.00 - 20.30
- актуальность: апрель, май, июнь, июль 2016

План каждого урока:

1) РАЗБИРАЕМ и ВЫПОЛНЯЕМ АСАНУ:
Техника выполнения:
1. Правильное положения при входе в асану .
2. Правильное распределение веса тела.
3. Обращаем внимание на колени, живот, позвоночник, шею, грудную клетку, руки.
4. Дыхание в асане.
5. Отстройка
6. Тонкости
7. Как неправильно
8. Как облегчить выполнение асаны
9. Как углубить
10. Эффект.
11. Показания.
12. Противопоказания.

2) РАЗБИРАЕМ и ВЫПОЛНЯЕМ МУДРУ.
Выполнение, тонкости, использование мудры в асанах, отдельно, эффект.

3) РАЗБИРАЕМ и ВЫПОЛНЯЕМ ПРАНАЯМУ.
Выполнение, тонкости, эффект, показания, противопоказания.

ВАША "КУВИРА"
центр йоги и аюрведы г. Краснодар
Меню сайта
x
Счастливые часы на массаж!
Акция только 5 дней!
0
4
Дни
1
2
Часы
5
1
Минуты
3
2
Секунды
с понедельника по пятницу, с 17.00 и до 21.00, в нашем центре действует перезагрузочная скидка 25% на ГИМАЛАЙСКИЙ МАССАЖ ( комбинирование контактного ручного массажа и бесконтактного массажа вибрациями поющих тибетских чаш).
Хочу
Нет, спасибо