ЙОГА 23 в Кувире

Йога 23 – это вид йо­ги приспособленный и адаптированный для современного человека. В ее основе лежат 23 комплекса упражнений, пяти уровней сложности. Система вобрала в себя как лучшее из классической хатха йоги, так и некоторые упражнения из боевых искусств, атлетики, дайвинга.

Звуковибрационная терапия (чаши, гонг и т.д.)

Звуковибрационные музыкальные медитации это то, что не объяснишь словами, это нужно испытать на себе. Звуки и вибрации, обволакивающие снаружи и проникающие внутрь - это терапия на клеточном уровне. Только звук может проникнуть в каждую клеточку нашего организма, исцелить и наполнить любовью.

Йога Айенгара в центре Кувира.

Мягкий стиль йоги по имени Б.К.С.Айенгара, современного Мастера йоги из Индии. Айенгар создал систему физического развития стиль, которого можно назвать йогатепевтическим, восстанавливающим, реабилитирующим.

Йогатерапия в Кувире

Йогатерапия - помощь от боли в спине, шее, пояснице.

Хатха йога

Хатха йога - это учение о физической гармонии, которая легко достижима. Осваивая язык асан — человек учится быть хозяином своего тела, развивает выносливость, избавляется от разных недугов, вырабатывает иммунитет к различным заболеваниям.

Эта система учит также правильному дыханию, оптимальному режиму работы, отдыха, сна. Познавая хатха йогу, можно открыть для себя секреты сохранения на многие годы трудоспособности и жизнерадостности.

Кундалини-йога

КУНДАЛИНИ ЙОГА - "королевская" йога, она работает сразу на всех ступенях классической йоги, это йога энергетических каналов . Сочетает специальные комплексы динамических упражнений, дыхание и медитацию.

Сатьянанда йога

САТЬЯНАНДА ЙОГА выделяется своей мягкостью и доступностью. Имеет терапевтичекую направленность, не имея противопоказаний. Древнейшая техника гармонично сочетается с современным подходом. Позволяет достичь ясного сознания в здоровом теле, высшего расслабления. Усиленное внимание уделяется особому виду неподвижной медитации в шавасане. Основная цель практик – работа с энергией Кундалини и проведение ее по всем чакрам. Практика положительно влияет на все системы организма, способствует накоплению жизненной энергии, помогает расслаблению на физическом, духовном и ментальном уровне.

Шри шри йога

ШРИ ШРИ ЙОГА - объединение дыхания, внимания и действия. Шри Шри йога - это авторская методика - уникальная комбинация нескольких видов йоги, объединенных с целью полного раскрытия человеческого потенциала. Сочетает мягкие, но эффективные асаны и пранаямы, которые помогают развить силу и гибкость тела, восстановить душевное равновесие и успокоить ум.

Класс медитаций и пранаям

КЛАСС МЕДИТАЦИЙ И ПРАНАЯМ
Духовная практика пранаяма - дыхание, которое приближает к пониманию истины.

Сат Нам Расаян

САТ НАМ РАСАЯН - исцелять не значит лечить.
Сат нам расаян – древнее искусство и йогическая практика в Кундалини йоге медитативного исцеления в основе которого – состояние абсолютной внутренней тишины – ШУНЬЯ.

Теоретические занятия в кувире

Лекции по йоге:

Особенности - упор сделан на физический (не философский) аспект йоги. На использование асан и практики йоги как терапии в повседневной жизни каждого.

Меню сайта