Йога для беременных

Йога для беременных

Раз уж вы дошли до этого раздела, то скорей всего в вашей семье ожидается пополнение. Мы поздравляем Вас от всей души и желаем вам огромного всепоглощающего счастья, хотя.. по другому и быть не может!!

Йога для беременных или перинатальная йога – это одна из самых противоречивых техник, в отношении которой сформировалось два классических мнения: одни женщины считают, что вынашивание ребенка – очень «хрупкий» процесс, поэтому йога может только навредить; другие, напротив, полагают, что, занимаясь йогой, женщина станет более подготовленной, а это пойдет на пользу как ей, так и будущему младенцу.

Каждое мнение актуально! И очень важно понимать, что занимаясь в одиночестве, пуская все на самотек, и с опытным инструктором совершенно разные вещи.
Занятия йогой для беременных в Краснодаре в Кувире являются безопасными, интересными, максимально полезными. Беременные женщины у нас чувствуют себя, как дома, они учатся новому – постигают собственное тело, общаются с малышом, который находится еще в утробе, готовятся встретить его и вместе с ним радоваться жизни.

О пользе йоги для беременных.

✔ Йога – это глубокий контакт с тем, что происходит с телом во время упражнений. Это осознанная концентрация на определенных участках тела и дыхании.

✔ Йога учит «быть в моменте», управлять процессом внутри себя, синхронизирует работу ума и тела, выравнивает и облегчает дыхание.

✔ Йога не утомительна: она не забирает у вас энергию, а, наоборот, прибавляет её!

✔ Во время родов пригождается умение целиком отдаваться процессу, выносить боль и расслабляться во время нее.

✔ Занятия йогой учат сосредотачиваться и полностью принимать ситуацию таковой, какая она есть.

Чем отличается обычная беременная женщина от той, которая занимается в этот прекрасный период жизни йогой?

✔ спокойствием на протяжение всей беременности.

✔ умением справляться с перепадами настроения, переживаниями и эмоциями.

✔ чувствованием в себе больше сил и энергии.

✔ здоровым и сильным телом.

✔ на ее лице чаще улыбка, руки на животике и задумчивый медитативный взгляд)

✔ женщины, занимающиеся йогой умеют фильтровать информацию, слушать свое сердце, интуицию, ребенка!!

... и так можно продолжать до бесконечности!

Возможны персональные занятия и консультации.

Еще услуги для беременных: консультации специалиста аюрведы, массажи, аюрведическая массажная программа для беременных.

Меню сайта