Индивидуальные занятия йогой

Индивидуальные занятия йогой

Как, когда и почему?

✔ Индивидуальные занятия йогой предназначены для того, чтобы наиболее эффективно и качественно освоить технику и получить максимальный результат от практики.

✔ Персональные занятия йогой в три раза более эффективны, по степени достижения результатов, чем работа в группе.

✔ Если вы занимаетесь йогой один на один, инструктор может максимально детально объяснить каждое упражнение, следить за правильностью их выполнения и за эффективностью практики значительно внимательнее, чем это происходит в группе.

Индивидуальные занятия с мастером (для кого)

  • - Специфические особенности образа жизни (творческая деятельность, бизнес командировки, VIP статус и т.п.)
  • - Большая занятость (плавающий или интенсивный график работы, маленький ребёнок и т.п.)
  • - Индивидуальные особенности человека (проблемы не позволяющие заниматься в группе, строение тела, беременность)
  • - Возрастные ограничения (преклонный или юный возраст)
  • - Личные задачи в занятиях йогой (развитие индивидуальных качеств или особых способностей)
  • - Большой личный опыт в йоге (превосходящий уровень общей группы) и желание дальнейшего прогресса

Польза индивидуальных занятий для начинающих

  • - Подробный индивидуальный анализ особенностей Вашего организма
  • - Определение Ваших целей в йоге и построение практики с учетом конкретных задач
  • - Применение и корректировка занятий йогой, направленных на повышение уровня Вашего здоровья
  • - Изучение основных практик йоги (очистительные техники, физические позы и методы укрепления дыхания)
  • - Формирование Вашей индивидуальной системы практики йоги для поэтапного развития

Индивидуальные занятия для продвинутых

  • - Изучение энергетических и медитативных техник, не применяемых в йога-классах
  • - Наставления по глубоким уровням йоги (высшая философия йоги, разъяснения первоисточников и т.п.)
  • - Формирование индивидуальной плана практики для активного развития
  • - Формирование индивидуальной программы углублённой практики (ритрита)
  • - Проведение личного ритрита под наблюдением мастера йоги
  • - Коррекция личной программы комплексов упражнений

Преимущества семейных занятий йогой

  • - Совместные занятия йогой в кругу семьи.
  • - Возможность подключить к тренировкам своих детей и близких
  • - Экономия средств - оплата абонементов центра для всех обходится дороже.
Индивидуальные занятия в нашем центре могут быть с любым из инструкторов.
Меню сайта